Det finns många aktiviteter för äldre i Österåker. Här hittar du träffpunkter, seniorsportskola, evenemang och digitala aktivitetsskärmar. Tillsammans skapar de gemenskap, rörelse och trygghet i vardagen.

För Liberalerna är detta en viktig del av ett öppet samhälle. Äldre ska kunna leva ett självständigt liv med social gemenskap och god hälsa, oavsett var i kommunen man bor.

Träffpunkter för gemenskap och delaktighet

I Österåker finns flera öppna träffpunkter där du kan delta utan föranmälan. De flesta aktiviteter är kostnadsfria. Du kan komma som du är och ta del av samtal, spel, fika och olika tematräffar.

Träffpunkter finns bland annat på Ljusterö, Solhälla, Solgården och Fyren. Här möts människor regelbundet. Därför minskar risken för ofrivillig ensamhet. Samtidigt stärks tryggheten i vardagen.

Gemenskap är en viktig del av folkhälsan. När äldre möts ofta förbättras både den psykiska och fysiska hälsan. Därför är tillgängliga mötesplatser en långsiktig investering i livskvalitet.

Läs mer om våra träffpunkter i Österåker.

Seniorsportskola – motion och gemenskap efter 65

Är du 65 år eller äldre? Då kan du delta i seniorsportskolan. Det är en kostnadsfri aktivitet där deltagarna tränar tillsammans en gång i veckan.

Under passen genomförs lugn gymnastik. Dessutom får deltagarna kunskap om varför motion är viktig. Regelbunden rörelse stärker balans, kondition och muskelstyrka. Därmed minskar risken för fallskador.

Samtidigt skapar gemensam träning struktur och social samvaro. Det gör det lättare att fortsätta vara aktiv över tid.

Läs mer om seniorsportskolan.

Evenemangskalender med aktuella senioraktiviteter

Utöver träffpunkter och sportskola finns en evenemangskalender. Där samlas information om föreläsningar, kulturaktiviteter och andra mötesplatser.

En tydlig kalender gör det enklare att planera. Därför kan fler delta i aktiviteter som passar deras intressen.

Missa inte vår evenemangskalender med många tips på aktiviteter.

Digitala aktivitetsskärmar ger nya möjligheter

Österåkers kommun har infört stora aktivitetsskärmar, så kallade Yetitablets. De finns bland annat på Ljusterö, Solhälla, Solgården, Fyren och Görjansängens särskilda boende.

Skärmarna fungerar som stora pekskärmar. Här finns spel, musik, frågesporter och rörelseprogram. De kan användas både individuellt och i grupp.

Digital teknik kan öka delaktigheten. När verktygen är enkla att använda stärker de självständigheten. Därför är detta ett modernt sätt att kombinera teknik och gemenskap.

Faktablock: Därför är aktiviteter för äldre viktiga

Sverige har en växande andel äldre invånare. Samtidigt visar forskning att social gemenskap och fysisk aktivitet är avgörande för ett gott åldrande. Regelbunden motion förbättrar styrka och balans. Det minskar risken för fall och sjukdom. Sociala kontakter minskar ensamhet och stärker den psykiska hälsan. Mötesplatser och förebyggande insatser är därför viktiga delar av välfärden. När äldre får möjlighet att vara aktiva och delaktiga lever fler självständigt längre.

Liberalerna tycker: Frihet och gemenskap hela livet

Liberalerna vill stärka äldres självständighet. Därför ska det finnas mötesplatser, kultur och aktiviteter i hela kommunen.

Vi vill också motverka ofrivillig ensamhet genom aktiva insatser. Samtidigt ska äldre ha valfrihet i omsorgen och tillgång till olika boendeformer.

Du kan läsa mer om vår nationella politik för äldreomsorg här:
https://www.liberalerna.se/politik/aldreomsorg

Vill du veta mer om vår regionala vision för Stockholms län? Läs mer här:
https://www.liberalerna.se/stockholm

Äldreomsorg handlar inte bara om vård. Den handlar om livskvalitet, trygghet och respekt för individens frihet.

Vanliga frågor om aktiviteter för äldre i Österåker

Vilka aktiviteter finns för äldre i Österåker?

Det finns bland annat träffpunkter, seniorsportskola, kulturevenemang och digitala aktiviteter via aktivitetsskärmar.

Är aktiviteterna kostnadsfria?

De flesta träffpunkter och seniorsportskolan är kostnadsfria. Vissa evenemang kan ha en mindre avgift.

Behöver jag anmäla mig i förväg?

Nej, öppna träffpunkter kräver normalt ingen föranmälan. För vissa särskilda aktiviteter kan anmälan behövas.

Var finns träffpunkterna?

De finns bland annat på Ljusterö, Solhälla, Solgården, Fyren och Görjansängens särskilda boende.