Seniorsportskolan i Österåker

Är du sugen på att röra på dig tillsammans med andra? Då är du varmt välkommen till seniorsportskolan. Det är en kostnadsfri aktivitet för dig som är 65 år eller äldre.

Här kombinerar man rörelse, gemenskap och kunskap om hur motion stärker hälsan. Man tränar tillsammans en gång i veckan och anpassar övningarna efter deltagarnas förutsättningar.

Seniorsportskolan var ett vallöfte från Liberalerna i Österåker. Nu är löftet genomfört.

Vi lovade att starta en seniorsportskola för att stärka äldres hälsa och motverka ensamhet. Nu är den på plats och igång. Det är ett konkret exempel på hur vi liberaler omsätter ord i handling, säger Monica Kjellman (L), ordförande i Vård- och omsorgsnämnden.

Träning på Österåkers multiarena i Åkersberga

Seniorsportskolan hålls på Österåkers multiarena i Åkersberga. Här genomförs enklare gymnastikpass med fokus på rörlighet, balans och avslappning.

• Tisdagar klockan 14 i Österåkers multiarena i sal Siarö.

• Passen är kostnadsfria och du behöver inte föranmäla dig.

Instruktörer är erfarna. Därför kan de anpassa aktiviteterna efter deltagarnas behov. Motion behöver inte vara avancerad för att ge effekt. Regelbunden rörelse stärker musklerna, förbättrar balansen och ökar tryggheten i vardagen.

Dessutom skapar gemensam träning en naturlig mötesplats.

– För oss liberaler handlar äldrepolitik om självständighet och livskvalitet. Förebyggande insatser som seniorsportskolan gör att fler kan leva aktiva och fria liv längre, säger Monica Kjellman (L).

Hitta till Österåkers multiarena

Österåkers multiarena ligger på Näsvägen 2 i Åkersberga. Arenan ligger en kort promenad från Åkers Runö station. Därför är det enkelt att ta sig hit med kollektivtrafik. Så hittar du till multiarenan.

Har du frågor?

Har du frågor om seniorsportskolan? Skicka e-post till Daniel Hansson: daniel.hansson@osteraker.se